اونچائی پر مشق تیز رفتار یروبک اور اآبیوبک ٹریننگ سیشن کے ذریعے پٹھوں کی برداشت اور بڑھتی ہوئی فٹنس کو بہتر بنا دیتا ہے. اس ماسک کے ساتھ تربیت سانس لینے والی معیشت کو بہتر بنانے اور اونچائی پر محنت کرنے کے دوران آکسیجن کے ساتھ سنبھالنے کی صلاحیت کی طرف سے اونچائی پر مقابلہ یا پیدل سفر کے لئے ایک انفرادی طور پر تیار ہے.
نتیجے میں آپ کو کم تھکاوٹ محسوس ہو گی اور تیز ہو جائے گا، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے تربیت کی شدت کو بڑھا سکتے ہیں اور ایک گیئر منتقل کر سکتے ہیں. مطالعے نے بہتر اثرات ثابت کیے ہیں جیسے بہتر ریپیٹری سپرنٹ کارکردگی.
