1 、 کیا آپ ہر دن آکسیجن لینے کے فوائد کو جانتے ہیں？
ہر کوئی جانتا ہے کہ ہوا کا معیار لوگوں کو جی جی # 39 پر تاثر دے گا۔ شہری صنعتی کاری کے ساتھ ، آبادی اور کاریں دن بدن بڑھتی جارہی ہیں ، آلودگی دن بدن سنگین ہوتی جارہی ہے۔ نانجنگ کو مثال کے طور پر لیں: ایک عشرہ قبل ، آپ دن کے نیلے رنگ کی اسکائی ڈورنگ ، رات کے وقت ستاروں کو دیکھ سکتے تھے ، لیکن اب آپ نیلے آسمان یا ستارے نانجنگ کو نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ عام طور پر ، بزرگ ورزش کرنے ، چھدرن کرنے اور دوڑنے کے لئے پارک جانا چاہتے ہیں۔ کس کے مقابلے میں صحتمندانہ ورزش باقاعدگی سے صحتمند ہے ، کیوں نہیں؟ بزرگ جن کو ڈینجیکسس کر رہے ہیں وہ جی جی کوٹ a ایروبک ورزش کر رہے ہیں۔"؛ بزرگ وہم ورزش میں باقاعدگی سے ورزش نہ کرنے والے بوڑھے کی پھیپھڑوں کی گنجائش دوگنی ہوتی ہے۔ وہ پارک میں زیادہ تازہ سانس لے سکتے ہیں۔ ہوا میں سب سے بہتر کیا ہے؟ یقینا it یہ آکسیجن ہے!
2 the بوڑھوں کو آکسیجن کی ضرورت کیوں ہے؟
بزرگ جن کی عمر 65 سے زیادہ ہے ، اعضاء آہستہ آہستہ خراب ہوتے جارہے ہیں ، خاص کر پھیپھڑوں کا کام۔ جب لوگوونگ ، پھیپھڑوں دل کو 4 لیٹر سے زیادہ آکسیجن مہیا کرسکتے ہیں۔ جب لوگوں میں بوڑھا ہونا ہوجاتا ہے تو ، پھیپھڑے دل کو صرف 2 لیٹر آکسیجن مہیا کرسکتے ہیں۔ اس کے بعد آپ ہلکے ہائپوکسیا کی علامات: چکر آنا ، سینے کی جکڑن ، سر درد ، وغیرہ ، علامات آہستہ آہستہ عمر کے ساتھ بدتر ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ اس پر خاطر خواہ توجہ نہیں دیتے ہیں تو ، یہ فالج جیسے سنگین بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ ہر ایک جانتا ہے کہ یہ دماغی اسکیمیا کی وجہ سے ہے۔ لوگ خون کی کمی کی وجہ کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں۔ الوولی اور ہوا کے تبادلے سے پھیپھڑوں میں آکسیجن لایا جاتا ہے ، اور پھر آکسیجن دل کو پلایا جاتا ہے۔ دل جسم کے اعضاء میں خون پمپ کرتا ہے۔ تو جسم میں آکسیجن کا کیا کردار ہے؟ کھانا ، دوا ، اور پانی کی طرح جس طرح آپ روزانہ کھاتے ہیں ، اس میں کمی کو اتپریرک کرنے اور غذائی اجزاء بننے کے لئے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے جو خون کے ذریعے جسم کے مختلف اعضاء تک پہنچ جاتے ہیں۔ اگر آپ کو آکسیجن کی کمی ہے تو ، آپ کے جسمانی اعضاء کو غذائی اجزاء کی فراہمی نہیں ملے گی ، عضو کی افعال میں کمی آئے گی ، اور وقت کے ساتھ آپ کے جسم کو پہنچنے والے نقصان میں اضافہ ہوگا۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، فالج اور آکسیجن کے درمیان تعلقات بہت اچھے ہیں۔ خون میں سرخ خون کے خلیے آکسیجن لے کر جاتے ہیں۔ ہائپوکسک سرخ خون کے خلیات جڑ ہیں ، ان کی ورزش کی گنجائش کم ہے ، اور خون کی گردش سست ہے۔ ایک طویل وقت کے بعد ، خون ہائپرلیپیڈیمیا ظاہر کرتا ہے. تینوں اونچائیاں نمودار ہوں گی ، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر ، ہائی بلڈ لپڈس ، اور ہائی ویسوسٹی ، کافی عرصے سے ، ایک فالج ہوگا۔
3 card قلبی اور دماغی دماغ کی آکسیجن سانس لینے سے جسم میں کس طرح اضافہ ہوتا ہے؟
گھر میں طویل مدتی آکسیجن تھراپی دل اور دماغی امراض کے امراض کو کم کرسکتی ہے ، اور جسم کو جی جی # 39 بنا سکتی ہے make بیماریوں کی موجودگی اور نشوونما کے خلاف مزاحمت کے ل to خون کا آکسیجن معمول کی قیمت تک پہنچ سکتا ہے۔ آکسیجن سانس خون کی گردش کو تیز ، میٹابولزم کو تیز اور مدافعتی قوت کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ آکسیجن سانس اس بیماری کی مزید ترقی اور لمبی عمر کو روک سکتا ہے۔ میڈیکل ریسرچ نے ثابت کیا ہے کہ جو لوگ گھر آکسیجن تھراپی ہر روز نہیں مانتے ہیں ان کی عمر میں نمایاں طور پر طویل عرصہ ہوتا ہے۔
4. آکسیجن مستقل رہنا چاہئے
بہتر ہوگا اگر آپ روزانہ آکسیجن سانس لینے پر اصرار کریں۔ کچھ بزرگ افراد چند مہینوں تک آکسیجن سانس لینے کے بعد واضح اثر محسوس نہیں کرتے ہیں ، لہذا وہ اسے دوبارہ استعمال نہیں کرتے ہیں۔ ہائپوکسیا عام طور پر طویل عرصے تک جاری رہتا ہے ، اور آکسیجن کی تکمیل آہستہ آہستہ ہونی چاہئے۔ کچھ دن کی سانس کے بعد ، آپ کو بہتر محسوس ہوگا اور اس کے ساتھ جاری نہ رکھیں۔ جس طرح داغ ٹھیک ہو گیا ہے ، درد کو بھول جاؤ۔ اگر آپ بہتر ہونا چاہتے ہیں تو ، ایک دیرینہ عمر رسیدہ آدمی بنیں اور سانس لینے پر اصرار کریں آکسیجن خاص طور پر اہم ہے!
5 a ایک صحت مند بوڑھا آدمی ہو
صحت مند ماحول جسم کی جی جی # 39 life زندگی کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کی صلاحیت ہے ، بشمول جسم جی جی # 39 the ماحول میں ڈھالنے کی صلاحیت۔ بیماریوں کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت جتنی مضبوط ہوگی ، اتنا ہی وہ جسم کے اندرونی اور بیرونی توازن کو برقرار رکھ سکتا ہے ، اور جی جی کی قیمت کو اچھی حالت میں حاصل کرسکتا ہے healthy صحت مند ماحول داخلی ہے ، برائی کو جی جی کوئٹ نہیں کیا جاسکتا ہے۔ ایک لمبے عرصے تک صحت کو برقرار رکھنے کے ل healthy ، صحت مند ماحول جتنا مضبوط جسم کی مختلف بیماریوں اور روگجنوں کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت جتنا مضبوط ہوگا ، بیرونی دنیا کے مختلف روگجنک عوامل کا مقابلہ کرنے میں جتنا مضبوط ہوگا ، صحت مند ماحول جتنا مضبوط ہوگا۔ خود بحالی کی اہلیت ، ایک ہی بیماری اور ایک ہی دوا ، صحت مند ماحول سے بھرنے والے علاج کا زیادہ واضح اثر۔ جیورنبل کو مضبوط کرنا زندگی کو طول دینے کی بنیاد ہے۔
6 life زندگی میں سب سے بڑی خوشی صحت ہے
صحت زندگی کی اساس ، آپ کے کنبہ کی حفاظت ، اور آپ کے کیریئر کا سنگ بنیاد ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی حیثیت بلند ہو ، شاید آپ کے بیٹے اور بیٹی دونوں ہوں ， ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس بہت زیادہ دولت ہو ، شاید آپ کے پاس وہ سب کچھ ہو جس کے آپ مستحق ہوں ، لیکن آپ کے پاس صحت مند جسم نہیں ہے ، جو آپ کے پاس ہے وہ سب ختم ہوجائے گا ، جی جی کوئٹ؛ زندگی ہے"؛ قیمتی ، صحت زیادہ مہنگی ہے۔ ، یہاں ہم خلوص کے ساتھ لانگفیانک مصنفین ، نئے اور بوڑھے صارفین کی صحت اور لمبی عمر ، اور خوش کن خاندان کی خواہش کرتے ہیں!
7 、 محبت کی ترسیل
آپ کی صحت اور محبت ہے۔ جب آپ یہ محبت دوسروں کو دیتے ہیں تو ، دوسروں کی بھی صحت ہوتی ہے۔ جب آپ اس محبت کو ایک ہزار افراد میں منتقل کرتے ہیں تو ، ایک ہزار افراد کی صحت ہوتی ہے۔ اپنے آس پاس کے دوستوں کو بتائیں اور ان کی صحت کو بھی بہتر بنائیں ، محبت اور صحت کو ہمیشہ کے لئے جاری رکھیں ، ہمیشہ کے لئے زندگی گزاریں۔ آخر میں ، لانگفیان کے ایڈیٹر نے دنیا کے تمام بوڑھوں کو خوشگوار اور صحت مند بڑھاپے کی خواہش کی ہے۔