بہت سے بزرگ افراد میں ، جسم کے اعضاء کے انحطاط کی علامات کی وجہ سے ، بیماری کی کچھ پریشانیوں کا سامنا کرنا آسان ہے ، اور زیادہ تر بوڑھے لوگوں کو سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب کچھ جسمانی بیماریوں کا سامنا ہوتا ہے ، جس میں آکسیجن سانس کی ضرورت ہوتی ہے۔ آکسیجن سانس بہت سی بیماریوں کو نشانہ بنا سکتا ہے۔ اگر کوئی بوڑھا شخص آکسیجن کو طویل عرصہ تک سانس لیتے ہیں تو ، صحت سے کیا فائدہ ہوگا؟ جی جی # 39 s s کو ایک ساتھ ملاحظہ کریں۔
1. کیا آپ روزانہ آکسیجن سانس کے فوائد کو جانتے ہیں؟
سب جانتے ہیں کہ ہوا کا معیار لوگوں کی عمر کو متاثر کرے گا۔ شہری صنعتی ، آبادی اور کاریں بڑھ رہی ہیں ، اور آلودگی دن بدن سنگین ہوتی جارہی ہے۔ نانجنگ کو مثال کے طور پر لیں: آپ دس سال سے زیادہ پہلے نیلے آسمان اور رات کو ستاروں کو دیکھ سکتے ہیں ، لیکن اب آپ اسے نانجنگو میں نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ بوڑھے عموما exercise ورزش کرنا ، مکے لگانا ، اور پارک میں دوڑنا پسند کرتے ہیں۔ بوڑھے افراد جو مستقل ورزش کرتے ہیں وہ ورزش نہ کرنے سے کہیں بہتر کرتے ہیں۔ ورزش کرنے والے بوڑھے بہتر ہیں ، کیوں؟ بوڑھا آدمی جو ورزش کررہا ہے وہ جی جی کوٹ a ایروبک ورزش جی جی کوئٹ doing کر رہا ہے۔ جو بوڑھا آدمی باقاعدگی سے ورزش کرتا ہے اس میں پھیپھڑوں کی سانس لینے کی مقدار اس بوڑھے آدمی سے دوگنی ہوتی ہے جو ورزش نہیں کرتا ہے۔ پارک میں تازہ ہوا میں سانس لیں۔ ہوا میں سب سے بہتر کیا ہے؟ یقینا it یہ آکسیجن ہے!
2. بوڑھے کو آکسیجن کیوں لینا چاہئے؟
65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے اعضا آہستہ آہستہ عمر بڑھنے اور انحطاط پذیر ہو رہے ہیں ، خاص کر پھیپھڑوں کا کام۔ جب آپ جوان ہوتے ہیں تو ، پھیپھڑوں دل کو 4 لیٹر سے زیادہ آکسیجن مہیا کرسکتے ہیں۔ جب آپ بڑے ہوجائیں تو ، پھیپھڑوں صرف دل کو 2 لیٹر آکسیجن مہیا کرسکتے ہیں ، لہذا آپ ہلکے ہائپوکسیا کی علامات: چکر آنا ، سینے کی جکڑن ، سر درد وغیرہ کی عمر کے ساتھ ساتھ ، علامات آہستہ آہستہ بڑھیں گی۔ اگر آپ اس پر کافی توجہ نہیں دیتے ہیں تو ، یہ سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ فالج کی طرح ، ہر ایک جانتا ہے کہ یہ دماغی اسکیمیا کی وجہ سے ہے۔ اسکیمیا کی وجوہات بخوبی معلوم نہیں ہیں۔
آکسیجن کو پھیپھڑوں میں الیوولی اور ہوا کے تبادلے کے ذریعہ لایا جاتا ہے ، اور پھر آکسیجن دل تک پہنچایا جاتا ہے۔ دل جسم کے اعضاء میں خون پمپ کرتا ہے۔ جسم میں آکسیجن کتنا کام کرتی ہے؟ آپ جس کھانے ، دوائی ، اور پانی کو ہر روز کھاتے ہیں اس کی طرح اس آکسیجن کی بھی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ خون کو گھٹانے کے ل nutrients جسم کے مختلف اعضاء تک پہنچنے کے ل nutrients غذائی اجزاء بن سکے۔ اگر آپ کے ہائپوکسک جسمانی اعضاء کو غذائی اجزاء فراہم نہیں کیا جاتا ہے تو ، عضو کی افعال میں کمی آجائے گی اور وقت کے ساتھ جسم کو پہنچنے والا نقصان اور زیادہ ہوتا جا become گا۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، فالج اور آکسیجن کے درمیان تعلقات زیادہ ہیں۔ خون میں سرخ خون کے خلیے آکسیجن لے جاتے ہیں ، ہائپوکسک سرخ خون کے خلیات جڑ ہوتے ہیں ، ورزش کی قابلیت کم ہوتی ہے ، خون کی گردش سست ہوتی ہے ، خون ایک طویل وقت کے لئے ہائپرلیپیڈیمیا ہے ، تینوں اعلی ظاہر ہوں گے ، ہائی بلڈ پریشر ، ہائی بلڈ چربی ، زیادہ واسکعثاٹی ، طویل عرصے سے ایک فالج ہوگا۔
2. قلبی ، دماغی اور دمہ کے آکسیجن سانس کیسے جسم کو بہتر بناتے ہیں؟
گھر میں طویل مدتی آکسیجن تھراپی سے قلبی اور دماغی امراض کے واقعات کو کم کیا جاسکتا ہے ، اور جسم کو جی جی # 39 blood کی بیماری کی موجودگی اور اس کی نشوونما کے خلاف مزاحمت کے ل blood عام خون کی آکسیجن کی مقدار معمول کی اقدار تک پہنچ سکتی ہے۔ آکسیجن سانس خون کی گردش ، تحول اور استثنی کو تیز کرسکتا ہے۔ آکسیجن سانس اس بیماری کی مزید ترقی اور لمبی عمر کو روک سکتا ہے۔ طبی تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ جو افراد گھر آکسیجن تھراپی نہیں کرتے ہیں ان کی نسبت گھر کی آکسیجن تھراپی پر اصرار کرنے والے افراد کی زندگی کی توقع کافی زیادہ ہے۔
3. آکسیجن سانس مستقل رہنا چاہئے
اس پر اصرار کیا جانا چاہئے کہ آکسیجن سانس کا اثر ہر دن بہتر ہوتا ہے۔ کچھ بزرگ افراد آکسیجن سانس لینے کے چند مہینوں کے بعد واضح اثر محسوس نہیں کرتے ہیں ، لہذا وہ اسے گھر پر استعمال نہیں کرتے ہیں۔ یہ ایک بہت بڑی غلطی ہے۔ ہائپوکسیا عام طور پر طویل عرصے تک ہوتا ہے۔ آکسیجن کی تکمیل بھی آہستہ سے کی جانی چاہئے۔ اگر آپ کچھ دن تک&# 39 for سانس نہیں لے سکتے ہیں اور اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، آپ سانس نہیں لیں گے۔ بہتر صحت کے ل، ، عمر رسیدہ بزرگ بننے کے لئے ، آکسیجن پر اصرار کرنا خاص طور پر ضروری ہے!
4. ایک صحت مند بوڑھے آدمی سے ہو
راستبازی جسم کی جی جی # 39 life کی زندگی کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کی صلاحیت ہے ، بشمول جسم جی جی # 39 the ماحول میں ڈھالنے کی صلاحیت۔ بیماری کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت جتنی مضبوط ہوگی ، جسم کا اندرونی اور بیرونی توازن بہتر ہوگا ، اور جی جی کے حوالے سے اچھی حالت میں پہنچ سکتا ہے R راستبازی موروثی ہے ، بیماری سے دور رہنے کی جی جی کوئٹ نہیں ہے۔ راستبازی جتنی مضبوط ہے ، جسم جی جی # 39 various کی مختلف بیماریوں اور برائیوں کے خلاف مزاحمت کرنے کی قابلیت ، اور یہ اب بھی بیرونی دنیا کے مختلف روگجنک عوامل کا سامنا کر رہی ہے۔ .یہ ایک ہی بیماری اور ایک ہی دوا ، زینگکی بھرنے کے علاج کا زیادہ واضح اثر ، فوزینگکی زندگی کو طول دینے کا بنیادی طریقہ ہے۔ آکسیجن سانس صحت مند لوگوں کے لئے صحت کی دیکھ بھال کا کردار ادا کرسکتا ہے: ہوا کی شدید آلودگی اور ائر کنڈیشنر کے عام استعمال کی وجہ سے ، آکسیجن کا باقاعدگی سے سانس لینا آپ کے تنفس کے نظام کو صاف کرسکتا ہے ، نظام کی افعال کو بہتر بنا سکتا ہے ، اور جسم کو جی جی # 39 improve کی مجموعی استثنیٰ کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مختلف بیماریوں سے بچنے کے ل.
زندہ صحت کے گانے
خوبصورتی کی دیکھ بھال کے ل your اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی (تقریبا 10 ° C) سے دھوئے۔ لمبے عرصے تک اپنے دانتوں کو گرم پانی (تقریبا 35 35 ° C) سے کللا کریں۔ اپنے پاؤں کو گرم پانی (تقریبا 55-65 ° C) میں لینا دوائی لینے سے بہتر ہے۔
GG quot؛ دس لوازمات"؛ زندگی اور صحت کے ل.
سر اکثر کنگھا ہونا چاہئے ، اور چہرے پر ملنا چاہئے۔ آنکھیں کثرت سے پھیرنی چاہ ،ں ، کانوں کو رگڑنا چاہئے۔ جسم کو نگل لیا جائے ، اور پیٹ کو رگڑنا چاہئے۔ کمر کو مستقل طور پر منتقل کیا جانا چاہئے ، اور پیروں کو رگڑنا چاہئے teeth دانتوں کو مسلسل کاٹنا چاہئے ، اور مقعد کو ہمیشہ اٹھایا جانا چاہئے۔
زندگی میں سب سے بڑی خوشی صحت ہے
صحت زندگی کی اساس ، کنبہ کا تحفظ ، اپنے کیریئر کا سنگ بنیاد ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کو ایک اعلی درجہ حاصل ہو ، شاید آپ کے بچے بھی مکمل ہوں ، آپ کے پاس بہت دولت ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس جو کچھ ہونا چاہئے وہ ہو ، لیکن آپ صحت مند جسم نہ رکھیں ، آپ کے پاس موجود ہر چیز ختم ہوجائے گی ، جی جی کوئٹ؛ زندگی قیمتی ہے ، صحت کی قیمت زیادہ جی جی کوٹ ہے، ، یہاں ہم خلوص کے ساتھ نئے اور پرانے صارفین لانگفیانکسائجن متمرکز صحت اور لمبی عمر کی خواہش کرتے ہیں!