ذیابیطس کے مریضوں کے لئے کس قسم کا پھل مناسب ہے؟

ذیابیطس والے لوگ شوگر کی کم مقدار والے کچھ پھلوں کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
1. سیب: سیب میٹھا اور ھٹا ، اگرچہ اس میں شوگر موجود ہے ، یہ جسم کے ذریعہ جلدی سے جذب نہیں ہوگا ، اس طرح بلڈ شوگر کو خاص طور پر نفلی بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے ، ذیابیطس کے مریض سیب کو محفوظ طریقے سے کھا سکتے ہیں۔
2. چکوترا: چکوترا سے نکالا جانے والا جوس انسولین نما اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے ، جو بلڈ شوگر کو کم کر سکتا ہے اور قلبی امراض کی حفاظت کرسکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریض یقین دلاسکتے ہیں کہ وہ انگور کھا سکتے ہیں۔
3. ناشپاتیاں: ناشپاتیاں گرمی کو صاف کرنے ، سیال پیدا کرنے اور پھیپھڑوں کو نم کرنے کا اثر رکھتی ہیں۔ وہ لوگ جن کے گلے میں سوزش ہے اور جلتے ہیں وہ ناشپاتی اور پانی کے ساتھ پینا پسند کرتے ہیں۔ ناشپاتی میں چینی کی مقدار نسبتا low کم ہے۔ ذیابیطس والے لوگ ناشپاتی کھا سکتے ہیں۔ بلڈ شوگر میں اضافے کے ل The مقدار کافی نہیں ہے۔
4. کیرامبولا: کیرامبولا میں بہت زیادہ پانی ، کم کیلوری ہے ، اور گوشت مدھر ہے۔ اس کے اثرات گرمی کو دور کرنے اور سم ربائی کرنے ، بلغم اور گرامی کو ختم کرنے ، اور جلاب کے اثرات ہیں۔ یہ بلڈ شوگر کو بھی کم کرسکتا ہے ، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے زیادہ موزوں ہے۔ کیرامبولا میں سائٹرک ایسڈ ، مالیک ایسڈ ، وغیرہ کی بہتات ہوتی ہے ، جو کھانے کی عمل انہضام کو فروغ دینے ، بھوک بڑھانے اور ذیابیطس کے مریضوں میں معدے کی افعال کو بہتر بناسکتے ہیں۔
Ki. کیوی فروٹ: روایتی چینی طب کے نقطہ نظر سے ، کیوفروٹ میں کیوئ کو باقاعدہ کرنے ، ٹنفائنگ کرنے اور گیلے کرنے ، گرمی کو دور کرنے اور چڑچڑاپن کو دور کرنے اور کھانچنے کے اثرات ہوتے ہیں۔ یہ پیٹ میں موٹاپا ، پیٹ میں اضافہ ، اور ذیابیطس کے مریضوں کی پریشان کن قسم کے لئے موزوں ہے۔