ewot کا تعارف
آکسیجن تھراپی کے ساتھ ای ڈبلیو او ٹی ، یا ورزش ، ایک انقلابی نقطہ نظر ہے جو جسمانی ورزش کو آکسیجن کی اعلی سطح کا سانس لینے کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ انوکھا طریقہ آپ کو عام فٹنس آلات جیسے ورزش بائک ، ٹریڈملز ، یا بیضوی سامان استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے جبکہ آکسیجن - بھرپور ہوا کو سانس لیتے ہیں۔
کس طرح EWOT کام کرتا ہے
ایک آکسیجن جنریٹر سب سے پہلے 93 ٪ خالص آکسیجن کے ساتھ ایک 1000 - lit لیٹر آبی ذخائر بیگ بھرتا ہے۔ ایک بار جب بیگ بھرا ہوا ہے تو ، آپ اپنی منتخب کردہ ورزش شروع کرسکتے ہیں ، چاہے وہ اسپن موٹرسائیکل پر سائیکل چل رہی ہو ، ٹریڈمل پر چل رہی ہو ، یا سیڑھیاں چڑھ رہی ہو۔ کسٹم - فٹ ماسک بیگ سے جڑا ہوا آکسیجن جاری کرتا ہے جب آپ ورزش کرتے ہیں۔ آکسیجن جنریٹر پر لیٹر فی منٹ (ایل پی ایم) کی ترتیب ، تیز رفتار بیگ بھرتا ہے۔ ایک مناسب گرم کے بعد - اوپر ، آپ اس خالص آکسیجن کو ایک مکمل چہرے کے ماسک کے ذریعے سانس لیتے ہیں جبکہ ایک کنٹرول شدت پر ورزش کرتے ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ آپ کی نبض اور سانس لینے کی شرح کو آرام دہ اور پرسکون سطح تک بڑھایا جائے ، جو خون کے بہاؤ اور پھیپھڑوں میں ہنگامہ پیدا کرتا ہے ، جس سے جسم میں زیادہ سے زیادہ آکسیجن کا تبادلہ ہوتا ہے۔
ewot کے فوائد
1. ایتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ
کھلاڑیوں کو بڑی مقدار میں اے ٹی پی کی ضرورت ہے ، جو جسم کے توانائی کا ذریعہ آکسیجن کی مدد سے تیار ہوتا ہے۔ ورزش کے دوران آکسیجن کی اعلی سطح فراہم کرکے ، EWOT ATP کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔ اس سے ایتھلیٹ کی صلاحیت اور برداشت میں نمایاں بہتری آتی ہے ، جس کی مدد سے وہ طویل عرصے تک زیادہ شدید سطح پر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکیں گے۔ یہ مختلف کھیلوں میں کارکردگی کو فروغ دینے کا ایک عمدہ طریقہ ہے ، اور مختلف فٹنس آلات کا استعمال کرتے ہوئے آسانی سے تربیتی سیشنوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
2. پٹھوں کی بازیابی
جب ورزش کے دوران جسم میں توانائی یا آکسیجن کی کمی ہوتی ہے تو ، لییکٹک ایسڈ تیار ہوجاتا ہے ، جس سے تھکاوٹ ، پٹھوں میں درد اور درد ہوتا ہے۔ ایوٹ تھکاوٹ کو کم کرنے اور پٹھوں کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آکسیجن کی اعلی سطح لیکٹک ایسڈ کو زیادہ موثر انداز میں توڑنے میں معاون ہے ، شدید ورزش کے بعد آپ کے پٹھوں کو تیزی سے شکل میں واپس لانا۔
3. بہتر گردش
ناقص گردش تھکاوٹ ، درد ، سرد حدود اور توجہ دینے میں دشواری جیسے علامات کا باعث بن سکتی ہے۔ EWOT خون کے بہاؤ کو مضبوط کرتا ہے ، جس سے مجموعی طور پر گردش میں بہتری آتی ہے۔ آکسیجن - بھرپور خون جسم کے تمام حصوں تک پہنچنے کے قابل ہے ، عام کام کو یقینی بناتا ہے اور ناقص گردش سے وابستہ تکلیف کو کم کرتا ہے۔
4. مدافعتی نظام کو مضبوط بنایا گیا
جیسے جیسے گردش میں بہتری آتی ہے ، اسی طرح مدافعتی نظام بھی ہوتا ہے۔ خون ، جو EWOT کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے گردش کیا جاتا ہے ، ضروری غذائی اجزاء ، سفید خون کے خلیوں (انفیکشن سے لڑنے کے لئے اہم) ، اور پلیٹلیٹ (جسم کے نقصان کی مرمت کے لئے اہم) منتقل کرتا ہے۔ ایک مضبوط مدافعتی نظام کا مطلب ہے بیماریوں کے خلاف بہتر تحفظ۔
5. دماغی کام میں اضافہ
دماغ کو بہتر طریقے سے کام کرنے کے لئے آکسیجن کی مستقل فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ EWOT نہ صرف جسمانی کارکردگی بلکہ ذہنی کارکردگی کو بھی فائدہ پہنچاتا ہے۔ دماغ میں آکسیجن کی اعلی سطح علمی افعال کو بڑھا سکتی ہے جیسے انفارمیشن پروسیسنگ ، فیصلہ سازی ، میموری ، اور حراستی۔
6. نیند کا بہتر معیار
چونکہ آکسیجن دماغ کے کام کو بڑھاتا ہے ، لہذا یہ بہتر نیند کو بھی فروغ دیتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کے دوران اعلی سطح کے آکسیجن کی نمائش گہری اور زیادہ بحالی نیند کا باعث بن سکتی ہے۔ معیاری نیند جسم کو روز مرہ کی سرگرمیوں کی تیاری اور تیاری کے ل. ضروری ہے۔
7. اضافی فوائد
ای ڈبلیو او ٹی دوسرے فوائد بھی پیش کرتا ہے ، بشمول ٹشوز اور خلیوں کی آکسیجنشن میں اضافہ ، توانائی اور تحول کو بڑھانا ، سوزش ، مشترکہ اور پٹھوں میں درد کو کم کرنا ، اینٹی عمر کے اثرات کو فروغ دینا ، اور مختلف حالتوں سے مجموعی طور پر بحالی میں مدد کرنا۔ یہاں تک کہ یہ کچھ معاملات میں وزن میں کمی میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔
ای ڈبلیو او ٹی سے کون فائدہ اٹھا سکتا ہے؟
EWOT بہت سارے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ کینسر کے مریض ان کی بازیابی کے عمل میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، یا خون کی خراب گردش جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد ممکنہ طور پر ان کے حالات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ طبی نگرانی میں ، کارڈیک حالات کے حامل افراد کو بھی فائدہ ہوسکتا ہے۔ اعلی - نیند کی خرابی یا تناؤ سے دوچار تناؤ والے گروپس - متعلقہ امور کو راحت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ایتھلیٹ اور کھیل - فعال افراد اپنی کارکردگی کو بڑھا سکتے ہیں ، اور جو عمر بڑھنے اور بیماریوں سے بچاؤ میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ EWOT کو ان کی صحت کے معمولات میں شامل کرسکتے ہیں۔
ewot بمقابلہ ہائپربرک آکسیجن تھراپی (HBOT)
ایچ بی او ٹی ایک غیر فعال تھراپی ہے جہاں دباؤ آکسیجن کو ؤتکوں میں لے جاتا ہے۔ اس کے برعکس ، ای ڈبلیو او ٹی سپر - پلازما کو سیر کرتا ہے ، اور ٹشووں میں زیادہ آکسیجن چلاتا ہے۔ ایچ بی او ٹی ایک میڈیکل ڈیوائس ہے جس میں نسخے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس میں ورزش شامل نہیں ہوتی ہے ، لہذا آنے والے آکسیجن کو متوازن کرنے کے لئے کوئی CO2 تعمیر نہیں ہوتا ہے۔ دوسری طرف ، EWOT ورزش کے دوران دل کی شرح میں اضافہ کرتا ہے ، جس سے زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ پیدا ہوتا ہے۔ اس سے جزوی دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور ڈسٹل ہائپوکسک ؤتکوں پر زیادہ آکسیجن پر مجبور ہوتا ہے۔ اگرچہ ایچ بی او ٹی کے اس کے استعمال ہیں ، جیسے ڈیکمپریشن بیماری ، سنگین انفیکشن ، اور دائمی زخموں کا علاج کرنا ، ای ڈبلیو او ٹی اوسط فرد کے لئے زیادہ موثر اور موثر ہے جو اپنے خون کو آکسیجن بنانے ، سوزش کو کم کرنے ، توانائی میں اضافہ کرنے اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے تلاش کر رہا ہے۔
EWOT کے علاج کے طریقے
جب EWOT شروع کرتے ہو تو ، ہلکے ، آرام دہ اور پرسکون لباس پہننا ضروری ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ اس تھراپی کے لئے جسمانی طور پر فٹ ہیں۔ آہستہ آہستہ شروع کریں ، آکسیجن حراستی کا استعمال کرتے ہوئے اور ابتدائی طور پر تقریبا 15 15 منٹ تک ورزش کریں۔ اس سے آپ کو اپنی ناک سے ورزش کرنے اور سانس لینے کے دوران ناک کی کینول یا ماسک پہننے کی عادت ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔ ان معاملات میں جہاں صحت سے متعلق خدشات ہیں ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے 15 - منٹ کے سیشن کے بعد اپنے دل کی شرح اور بلڈ پریشر کی جانچ کریں۔ یاد رکھیں ، جبکہ آکسیجن فائدہ مند ہے ، بہت زیادہ آکسیجن نقصان دہ ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے آکسیجن زہریلا ہوتا ہے۔ لہذا ، EWOT کے لئے تجویز کردہ طریقہ کار پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔