اونچائی کی تربیت ، جسے ہائپوکسک ٹریننگ بھی کہا جاتا ہے ، میں ورزش کرنا ، رہنا یا آکسیجن کی سانس لینا ہوا کی کارکردگی کو بہتر بنانا ہے۔
اونچائی کی تربیت جسمانی کارکردگی کو سمندری سطح پر اور اونچائی پر پٹھوں کے فنکشن میں اضافہ کرکے اور جسم کے ذریعہ آکسیجن کی نقل و حمل میں اضافہ کرتی ہے۔ ورزش اور / یا وقفے وقفے سے سانس لینے کے ذریعے ، افراد اور ٹیمیں قدرتی طور پر طاقت اور برداشت کو بڑھا سکتی ہیں اور بازیافت۔ .
اونچائی کا مناسب تربیتی پروگرام بہتر وینٹیلیشن کے ذریعہ جسم کے آکسیجن ٹرانسپورٹ سسٹم کو خاطر خواہ فروغ دے سکتا ہے ، قدرتی طور پر ای پی او کی پیداوار میں اضافہ اور مائٹوکونڈریل کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے ایروبک کے ساتھ ساتھ اینیروبیلی طور پر بھی زیادہ موثر توانائی کی پیداوار کی اجازت ملے گی۔ آخر کار اس سے کھلاڑی کو تجربہ ہو سکے گا۔
end برداشت اور رفتار میں اضافہ
F کم تھکاوٹ
recovery بہتر بازیابی
ہم ， لانگفین گھر ، جم ، یا اسپورٹس ٹریننگ سینٹر میں اونچائی تربیت کے استعمال کے لئے ہائپوکسک جنریٹر فراہم کرسکتے ہیں۔ یہ استعمال کرنے کے لئے ٹریننگ ماسک ، ٹیوب اور آکسیجن اسٹوریج بیگ سے رابطہ قائم کرسکتا ہے ، یا استعمال کرنے کے لئے ٹریننگ ٹینٹ سے رابطہ قائم کرسکتا ہے۔ اگر کوئی دلچسپی ہے تو اپنی انکوائری بھیجنے میں خوش آمدید! 