کبھی بھی ان کھلاڑیوں پر حیرت زدہ ہے جو ہر ریکارڈ کے ساتھ "ممکن" کی وضاحت کرتے نظر آتے ہیں؟ راز صرف -}}}} نہیں ہےہائپوکسک تربیت- ایک سائنس - بیکڈ حکمت عملی جو آپ کے جسم کی ناکارہ صلاحیت کو دور کرنے کے لئے کم - آکسیجن ماحول استعمال کرتی ہے۔ چاہے آپ اولمپک پر امید ہوں ، ہفتے کے آخر میں جوگر ، یا کوئی شخص فٹنس کی چمک کو ترس رہا ہو - اوپر ، اس طرح آپ "اچھے" کو "ناقابل شکست" میں بدل دیتے ہیں۔
high اعلی - سے اونچائی سے حیرت کی بات ہے کہ آپ جہاں بھی تربیت کرتے ہو
یہ سب 1968 کے میکسیکو سٹی اولمپکس - 2،240 میٹر سطح سمندر سے بلندی پر شروع ہوا۔ وہاں کے کھلاڑیوں نے صرف مقابلہ نہیں کیابکھرے ہوئےریکارڈ ، یہ ثابت کرنا کہ پتلی ہوا (اور اس پر جسم کا رد عمل) ایک سپر پاور ہے۔ اس وقت ، یہ اشرافیہ - صرف جادو تھا۔ آج؟ لانگفیان کی ٹیک اونچائی کے کنارے کو اونچائی پر لاتی ہےتم- ہوائی جہاز کے ٹکٹ یا پہاڑ کی چڑھائی کی ضرورت نہیں ہے۔
🧬 آپ کا جسم ، کم آکسیجن کے ذریعہ اپ گریڈ کیا گیا ہے
جب آپ کم آکسیجن کی تربیت کرتے ہیں تو ، آپ کا جسم صرف "کوپ" - اسے نہیں کرتا ہےارتقاء:
سرخ خون کے خلیوں میں اضافے: گردے مزید EPO جاری کرتے ہیں ، خون کو ایک میں بدل دیتے ہیںآکسیجن - فریٹ ٹرین کی نقل و حملجو پٹھوں کو سخت اور لمبا ایندھن دیتا ہے۔
کیشکا بوم: چھوٹے خون کی نالیوں میں ضرب لگ جاتی ہے ، لہذا آکسیجن اور غذائی اجزاء ہر ٹشو - اپنے پٹھوں کو "پہلا - کلاس کی ترسیل" کے بارے میں سوچیں۔
دل کی طرح دل ، مطلب مشین: آرام دل کی شرح کے قطرے ، کارکردگی میں اضافہ - آپ کا دل کام کرتا ہےہوشیار، مشکل نہیں ، آپ کو جاری رکھنا۔
اوور ڈرائیو پر مائٹوکونڈریا: یہ سیلولر "پاور پلانٹس" توانائی کی پیداوار کو بڑھاوا دیتے ہیں ، تھکاوٹ کو کچل دیتے ہیں اور آپ کو ماضی کی پرانی حدود کو آگے بڑھاتے رہتے ہیں۔
نمو ہارمون میں اضافے: تیزی سے بازیافت کریں ، پٹھوں کو بہتر بنائیں ، اور سخت ورزشوں سے اچھالیں جیسے پرو - آپ کا جسم بن جاتا ہےمرمت اور نمو ڈائنومو.
your اپنی شرائط پر کہیں بھی ٹرین کریں
آپ کو پہاڑوں - میں جانے کی ضرورت نہیں ہے جس کا انتخاب کریں کہ آپ کس طرح سطح بنانا چاہتے ہیں:
"لائیو - اعلی ، ٹرین - کم" کلاسک: سمندری سطح پر شدید ورزش کو مارتے ہوئے اونچائی کے مطابق ڈھالیں - میراتھنرز یا سائیکل سواروں کے لئے کامل جو برداشت کے فوائد کا پیچھا کرتے ہیں۔
لانگفیان کی مصنوعی اونچائی ٹیک: CE - مصدقہ ٹولز پہاڑوں کو لاتے ہیںآپ کاجگہ جم سیشن کے دوران ماسک پہنیں ، گھر پر پورٹیبل خیمہ لگائیں ، یا جہاں بھی ہو وہاں کہیں بھی اونچائی کی اونچائیوں کو محفوظ طریقے سے نقل کریں۔
hyp ہر ایک کے ل hyp ہائپوکسک تربیت ہر چیز کو کیوں تبدیل کرتی ہے
یہ صرف اشرافیہ - کے لئے نہیں ہےکوئی بھیان جیتوں کا دعوی کر سکتے ہیں:
ذاتی حدود کو توڑ دیں: سخت ، لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی تاکہ کو فروغ دیں۔
ہلکی رفتار سے بازیافت کریں: آرام کے دن کاٹ دیں ، زیادہ کثرت سے تربیت کریں ، اور ترقی کے آسمان سے دور دیکھیں۔
اککا اونچائی پریپ: پہاڑ کے سفر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں؟ اپنے جسم کو پورا کریںپہلےآپ اونچائی کی بیماری کو دور کرنے کے لئے جاتے ہیں۔
ہر مقصد کے لئے: ایلیٹ ایتھلیٹس پوڈیم کا پیچھا کرتے ہیں۔ بحالی طاقتوں کی تعمیر نو۔ فٹنس محبت کرنے والوں؟ بس بن گیابہتر- مضبوط ، فٹر ، زیادہ متحرک۔
ہائپوکسک تربیت پتلی ہوا - کے ذریعے تکلیف کے بارے میں نہیں ہےآپ کی حیاتیات کو آؤٹ مارٹنگ. جب آپ کا جسم کم آکسیجن کے ساتھ پروان چڑھنا سیکھتا ہے تو ، "میں" صرف مجھے دیکھو "میں" شکل نہیں دے سکتا۔ "
آپ کی پرانی حدود سے اوپر اٹھنے کے لئے تیار ہیں؟ آپ کی اگلی پیشرفت آپ کے خیال سے کہیں زیادہ قریب ہے - ایک وقت میں ایک سانس۔
#hypoxicfitnessRevolution #ELEVATEWATHOUTOUTTLIMITS #TRAINSMARTNOTHARD #LONGFIANALTITITUDEDGE #UNLOCKYWOROXYGENSUPERPOWER