لفظ "ہائپوکسیا" کا مطلب جسمانی ٹشو میں کم آکسیجن کی ترسیل ہے. ہائپوکسک طریقہ کار کے عمل کو مختصر طور پر بیان کیا جاسکتا ہے: جب ہم کم آکسیجن ہوا کو کم کرتے ہیں، تو دماغ اس تبدیلی کا جواب دیتا ہے اور پلمونری وینٹیلیشن اور سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے جسم کو ہدایت دیتا ہے. ریڈ خون کے خلیوں کو ؤکسیوں میں آکسیجن فراہم کرتا ہے جو توانائی پیدا کرنے کے لئے ذخیرہ شدہ غذائی اجزاء کے ساتھ جمع کرتا ہے.
ہائپوکسک ٹرانسمیشن کی بینیفٹس ذیل میں درج ذیل ہیں:
1. طول و عرض کی تربیت کسی شخص کو بڑھتی ہوئی مدت کے دوران اونچائی کی بیماری حاصل کرنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
2. بڑے پہاڑوں کی پیمائش کرنے سے پہلے لمبائی پر چڑھنے والوں کی اونچائی کی تربیت کی ضرورت ہوسکتی ہے.
3. الٹی ٹریننگ کے کھلاڑیوں کو زیادہ سرخ خون کے خلیات پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
4. ایٹلیٹس جو برداشت کے کھیلوں میں شرکت کرتے ہیں وہ اونچائی پر تربیت سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.
5. کم آکسیجن کی سطح کے ساتھ اعلی درجہ بندی میں تربیت، کھلاڑیوں کو کم سطح پر واپس جب کھلاڑیوں کو ان کی برداشت میں اضافہ ہوسکتا ہے.
6. ہائپوکسک ٹریننگ طاقت اور برداشت کو بڑھانے اور نمایاں طور پر آپ کے کارڈیو پلمونری نظام کو بہتر بناتا ہے
7. ہائپوکسک ٹریننگ پلمونری وینٹیلیشن اور سرخ خون کے سیل کی شمار میں اضافہ، آپ کی مجموعی صحت میں اضافہ.
8. ہائپوکسک ورکشاپ آپ کے قیمتی ورزش کا وقت 50٪ تک کم کر سکتے ہیں!
