پریمیم IHHT وقفے وقفے سے ہائپوکسک ہائپر آکسک ٹریننگ مشین - ایتھلیٹک کارکردگی اور بازیابی کے لئے پورٹ ایبل نقلی اونچائی ٹرینر

وقفے وقفے سے ہائپوکسک - ہائپر آکسک ٹریننگ (IHHT)(یو آر ایل اور کامن انڈسٹری کی معلومات سے اندازہ لگایا گیا ہے) ، جو اس طرح کے مصنوعی اونچائی کی تربیت والے ویب صفحات کے مخصوص مواد کے ساتھ منسلک ہے:

IHHT غیر - ناگوار اور ایک محفوظ تھراپی ہے۔ یہ کمرے یا تربیت کی جگہ کو کم - آکسیجن ماحول میں تبدیل کرنے کے لئے متعدد آلات کے مشترکہ استعمال کی حمایت کرتا ہے ، اور آکسیجن ماسک کے ساتھ کسی ایک آلہ کے آزادانہ استعمال کی بھی حمایت کرتا ہے۔ تھراپی میں مختلف وقفوں پر ہائپوکسک (کم آکسیجن) اور ہائپر آکسک (ہائی آکسیجن) ہوا میں سانس لینا شامل ہے۔ یہ عمل اونچائی کی تربیت کے اثرات کو دوبارہ تخلیق کرتا ہے ، جس سے زیادہ کام کے بغیر صحت کے حیرت انگیز فوائد فراہم ہوتے ہیں۔

1. وقفے وقفے سے ہائپوکسک - ہائپر آکسک ٹریننگ (IHHT) کیا ہے؟

ایک نان - ناگوار ، سائنس - حمایت یافتہ تربیت کا طریقہ جو ہائپوکسک (کم آکسیجن) اور ہائپر آکسک (ہائی آکسیجن) کی نمائش کے ادوار کے درمیان متبادل ہوتا ہے۔

اونچائی- اونچائی موافقت کے جسمانی اثرات کی نقالی کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، جس سے جسم کے قدرتی انکولی میکانزم کو متحرک کیا جاتا ہے جس کے بغیر اصل اعلی - اونچائی کے سفر کے۔

2. بنیادی تربیت کا اصول

ہائپوکسک مرحلہ: آکسیجن کی سطح کو کم کرنے کے لئے مختصر نمائش (سطح سمندر سے 2500–5،000 میٹر کی نقالی) جسم کو زیادہ سرخ خون کے خلیوں کو تیار کرنے ، آکسیجن - کو لے جانے کی صلاحیت کو بڑھانے اور مائٹوکونڈریل کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے متحرک کرتا ہے۔

ہائپر آکسک مرحلہ: اس کے نتیجے میں اعلی - حراستی آکسیجن کی فراہمی (90 ٪ سے زیادہ یا اس کے برابر) بحالی کو تیز کرتی ہے ، لییکٹک ایسڈ جمع کو کم کرتی ہے ، اور ؤتکوں میں آکسیجن کے استعمال کو بہتر بناتی ہے۔

باری باری سائیکل (عام طور پر 3–5 منٹ ہائپوکسک + 2 - 3 منٹ ہائپر آکسک) تھکاوٹ کو کم سے کم کرتے ہوئے انکولی فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔

3. کلیدی فوائد

قلبی تندرستی میں اضافہ کرتا ہے: دل کے فنکشن ، خون کی گردش ، اور پٹھوں کو آکسیجن کی ترسیل کو بہتر بناتا ہے۔

ایتھلیٹک کارکردگی کو فروغ دیتا ہے: برداشت میں اضافہ ہوتا ہے ، تھکاوٹ میں تاخیر ہوتی ہے ، اور ایتھلیٹوں کے لئے پوسٹ - تربیت کی بازیابی میں تیزی آتی ہے۔

سانس کی صحت کی حمایت کرتا ہے: پھیپھڑوں کی گنجائش اور سانس کے پٹھوں کے کام کو مضبوط کرتا ہے۔

میٹابولک کارکردگی کو بہتر بناتا ہے: چربی آکسیکرن اور انرجی میٹابولزم ریگولیشن میں ایڈز۔

ہائپوکسیا رواداری کو بڑھاتا ہے: جسم کو کم - آکسیجن ماحول (جیسے ، اعلی - اونچائی کا سفر ، انتہائی کھیل) کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرتا ہے۔

4. ہدف صارفین

پیشہ ور ایتھلیٹ (برداشت کھیل ، ٹیم کے کھیل ، اعلی - شدت کی تربیت کے شوقین افراد)۔

کارکردگی میں اضافہ یا میٹابولک اصلاح کے خواہاں فٹنس کے شوقین افراد۔

اعلی - اونچائی سفر ، کام ، یا ایڈونچر کی سرگرمیوں کی تیاری کرنے والے افراد۔

ہلکے سانس لینے یا قلبی خدشات (طبی رہنمائی کے تحت) والے افراد۔

5. تربیت کی خصوصیات اور فوائد

غیر - ناگوار اور محفوظ: دوائیوں یا حملہ آور طریقہ کار کی ضرورت نہیں۔ کنٹرول شدہ آکسیجن کی سطح حفاظت کو یقینی بناتی ہے۔

وقت - موثر: عام سیشن جاری 20–40 منٹ ، مصروف نظام الاوقات کے لئے موزوں۔

پورٹ ایبل اور آسان: پیشہ ور IHHT آلات یا گھر کے ساتھ ہم آہنگ - مصنوعی اونچائی کے تربیتی نظام کا استعمال کریں۔

کوئی ضمنی اثرات نہیں: قدرتی انکولی تربیت اصل اعلی - اونچائی کی بیماری کے خطرات سے بچتی ہے۔

6. تربیت کے رہنما خطوط

تجویز کردہ تعدد: سیشنوں کے مابین 48 گھنٹے آرام کے ساتھ ، ہر ہفتے 2–3 سیشن۔

سیشن کا دورانیہ: 20–40 منٹ (انفرادی فٹنس لیول اور تربیتی اہداف سے مختلف ہوتا ہے)۔

آکسیجن حراستی کی حد: ہائپوکسک مرحلہ (10 ٪ –15 ٪ O₂) ؛ ہائپر آکسک مرحلہ (90 ٪ –96 ٪ O₂)۔

پری - ٹریننگ نوٹ: ذاتی تربیت کے منصوبوں کے لئے ، خاص طور پر دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

7. سامان کی مطابقت

ہائپوکسک جنریٹرز ، آکسیجن حراستی ، اور بند - لوپ سانس لینے کے نظام سمیت خصوصی نقلی اونچائی کے تربیتی آلات کے ساتھ کام کرتا ہے۔

ہوم - بغیر جم یا کلینک کے دوروں کے آسان تربیت کے لئے دستیاب کٹس استعمال کریں۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: پریمیم IHHT وقفے وقفے سے ہائپوکسک ہائپر آکسک ٹریننگ مشین - پورٹ ایبل مصنوعی کارکردگی اور بحالی ، سپلائرز ، فیکٹری ، تھوک ، قیمت کی فہرست ، خرید ، چین میں بنائی گئی